Idrott och Hälsa (Gy25) – Nivå 1 & 2
Idrott och hälsa – Nivå 1&2 är utvecklad och anpassad för att möta kraven i Gy25. Boken innehåller den senaste forskningen och tar upp aktuella ämnen som rehabiliteringsprogram, skadeförebyggande åtgärder, träningslära och kost.
Bland nyheterna som lyfts fram i Gy25 finns ett fördjupat fokus på kroppslig förmåga, där betydelsen av fysisk rörelse och styrka för både prestation och välmående står i centrum. Vidare betonas vikten av hälsosamma levnadsvanor, såsom en balanserad kost och regelbunden motion, som grundläggande komponenter för ett hållbart och aktivt liv. Friskfaktorer, som stärker både kropp och sinne, lyfts fram som centrala byggstenar i att främja långsiktig hälsa.
Samtidigt får riskfaktorer, inklusive stress och skador, en framträdande roll, med särskild betoning på hur dessa kan identifieras, förebyggas och hanteras för att minimera negativa konsekvenser och maximera livskvaliteten.
Läs mer
Övningsboken är integrerad i läroboken. För att öka tillgängligheten för både lärare och elever och följer uppgifter och övningar efter varje kapitel. Övningsmaterialet delas upp i tre delar:
- Basbegrepp och fakta behandlar fundamentet för respektive kapitel, med hänsyn till de begrepp och fakta som ligger till grund för elevens förståelse av en viss fysisk aktivitet. Frågorna syftar till att eleven ska presentera fakta och begrepp, utan hänvisning till någon specifik aktivitet eller idrott.
- Diskussion och redogörelse syftar till att eleven ska använda bakomliggande fakta och begrepp för att resonera sig fram till hur de kan kopplas till en viss fysisk aktivitet.
- Case vilka syftar till att ge exempel på hur eleven kan skaffa sig erfarenheter som ökar förståelsen för den fysiska aktivitetens nytta.
